W tym miejscu znajdą się różnego rodzaju kalkulatory dzięki którym samodzielnie możesz sprawdzić np. czy Twoja waga jest prawidłowa. Wkrótce pojawi się więcej kalkulatorów.

Jeśli jesteś osobą otyłą (BMI jest większe od 25 - sprawdź BMI), to możesz określić jaki rodzaj otyłości reprezentujesz.

Występują dwa typy otyłośći:
otyłość brzuszna (wisceralna, androidalna) typu jabłko
pośladkowo-udowa (obwodowa, ginoidalna) typu gruszka.

Otyłość androidalna cechuje się głównie nagromadzeniem tkanki tłuszczowej wewnątrz jamy brzusznej.
W tego typu otyłości istnieje bardzo duże ryzyko wystąpienia niektórych chorób m.in. niedokrwiennej choroby serca, cukrzycy typu II, nadciśnienia, miażdżycy.

Otyłość ginoidalna polega na zwiększonym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej w dolnych partiach ciała, poczynając od pośladków i bioder po nogi.
Powoduje najczęściej występowanie żylaków podudzi, a także zwyrodnieniami układu kostno-stawowego kończyn dolnych.

Aby sprawdzić jaki typ otyłości występuje u osoby z nadwagą należy określić wartość wskaźnika WHR (Waist/Hip Ratio), który jest stosunkiem obwodu talii do bioder.

Dla kobiet

• WHR > 0,8 świadczy o otyłości androidalnej (jabłko)
• WHR < 0,8 świadczy o otyłości ginoidalnej (gruszka)

Dla mężczyzn

• WHR > 1 świadczy o otyłości androidalnej (jabłko)
• WHR < 1 świadczy o otyłości ginoidalnej (gruszka)

Często wystarczy określić wyłącznie obwód talii. Wartość pomiaru powyżej 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn sugeruje otyłość brzuszną i zaleca się zastosowanie kuracji odchudzającej.